"LES ATELIERS D'ELY"
en région Toulousaine
Expérience immersive pour le corps et l'esprit

J'ai la joie d'organiser des ateliers bien être, des cercles de femme immersifs et transformateurs permettant d'expérimenter mes différentes casquettes : la naturopathie, la santé sexuelle féminine et le Pilates en région Toulousaine : Fronton, Bessières, Montauban, Seilh ...

Toujours en petit groupe de 10 personnes, ces immersions permettent de lâcher prise, de renforcer sa connexion avec ses sensations, de renforcer son estime de soi, et de renforcer une profonde connexion à soi même.

Tous les ateliers auront une durée de 2heures et seront toujours à un petit prix vous permettant d'y accéder plus facilement (entre 25€ et 50€).

J'organise trois types d'atelier d'exploration du féminin en région Toulousaine :

Atelier "Pilates & Périnée" : espace de pratique pour renforcer en douceur le corps :

- avec la respiration profonde,

- avec fluidité et respect du rythme féminin.

Chaque séance est une invitation à bouger en conscience, à se renforcer en douceur, et à se reconnecter à son énergie vitale à travers son corps.

Atelier "SexoNaturo" : espace de parole, de compréhension et de reconnexion à sa sexualité :

- pour libérer les blocages, les croyances limitantes, comprendre sa libido,

- le lien entre cycle, hormones, neurotransmetteurs et désir,

- des outils naturels pour réveiller ton feu intérieur (huiles essentielles, plantes)

- pour se reconnecter à son estime de soi, au plaisir et à sa sensualité.

Chaque atelier est organisé dans un espace bienveillant choisi avec beaucoup d'attention par mes soins, permettant la confidence, sans tabou, pour redonner sa juste place à sa sexualité comme une source d'énergie, de créativité et de joie.

Atelier "Sex'Ado" : espace de parole pour "Mère-Fille" spécial ado (12-16 ans) pour comprendre son corps son cycle au moment de la puberté :

- mieux comprendre son corps qui change,

- découvrir son cycle est apprendre à l'écouter

- aborder la sexualité avec douceur et justesse

Cet atelier est une façon de célébrer sa féminité avec confiance en récréant du lien dans la relation mère fille.

Parce que chaque femme mérite de connaître, honorer, aimer son corps, je t'invite à me rejoindre à un atelier en région Toulousaine.

Les différents types d'ateliers

Eveil du corps et énergies sexuelles : booster la vitalité et la connexion au corps le mouvement, la respiration et la naturopathie.
Désir, sensualité et bien être féminin : débloquer les tensions, redécouvrir son corps et développer l'épanouissement sexuel.
Atelier réappropriation du corps : se réconcilier avec son corps après des traumas, des douleurs ou pertes de confiance.
Sexualité & Périnée : mieux comprendre son anatomie pour se reconnecter à sa sexualité.
Les différentes diversités sexuelles : libertinage, BDSM, candaulisme et si les comprendre permettaient de moins appréhender?
"Mère-ado" : comprendre ses premières lunes.

Mes ateliers du moment en région Toulousaine

Apéro Sexo – Libérez votre libido !

Un moment chaleureux pour parler désir, plaisir et énergie… sans tabou, en toute simplicité.

Et si on prenait le temps d’explorer ce qui fait vibrer notre désir ? Je t’invite à un apéro sexo-naturo autour de la libido, cette énergie vivante, parfois capricieuse, souvent mal comprise… et pourtant tellement précieuse !

Ce que je te propose :

Un espace bienveillant entre femme pour :

Mieux comprendre les mécanismes de la libido (physiques, émotionnels, relationnels)
Identifier ce qui soutient ou freine ton désir
Oser poser des mots, des questions, des ressentis
Découvrir des clés naturopathiques et sexothérapeutiques pour nourrir ton feu intérieur
Partager un moment humain, drôle, profond… autour d’un apéro savoureux

Pourquoi venir ?

Parce que parler de libido, c’est parler de toi, de ton lien à la vie. Parce qu’il n’y a rien à "réparer", mais tout à écouter, explorer, réveiller. Et parce qu’on a tous besoin de moments vrais, doux, puissants et joyeux.

Atelier Apéro Sexo

Lieu : Montauban et Villaudric

‍♀️ Ouvert à toutes, seule ou entre copine
Réservation obligatoire,

Places limitées pour préserver l’intimité du groupe.

Retraite Renait’Sens

Lieu : Magdelaine sur Tarn

Inscriptions ouvertes

COMPLET

Places limitées à 10 femmes pour préserver l’intimité du cercle.

Contacte-moi pour recevoir le livret complet et t’inscrire.

Retraite Renaît’Sens – Se retrouver, renaître, vibrer

Un week-end pour revenir à soi, au corps, à l’essentiel.

Dans le tumulte du quotidien, il est parfois nécessaire de s’arrêter, respirer, se reconnecter. La retraite Renaît’Sens est une invitation à revenir à ton centre, à te déposer dans ton corps, à laisser s’exprimer ce qui sommeille en toi… et à renaître, plus alignée, plus vivante, plus libre.

Ce que je te propose :

Trois jours de reconnexion profonde à ton corps et à ton féminin à travers :

le mouvement doux et conscient (Pilates, méditation, bain sonore)
du breathwork pour nourrir ton énergie de l’intérieur en apprenant a respirer
la sexothérapie pour réconcilier désir, présence et liberté
des temps de partages, de rituels, de silence et de sororité
des espaces pour respirer, pleurer, rire, sentir… et être toi tout simplement

Pour qui ?

Pour toute femme en quête de reconnexion à elle-même
Pour celles qui sentent un besoin de renaissance, de libération, de transformation douce
Pour celles qui veulent retrouver leur énergie, leur désir, leur ancrage
Pour les femmes en changement de cycle, de vie, d’élan
Aucun prérequis – juste l’envie d’être là, avec soi, entre femmes.

Pourquoi venir ?

Parce que tu mérites de ralentir et te choisir. Parce que ton corps a besoin d’attention douce, pas de performance. Parce que ta sexualité mérite de l’espace, de la liberté et de la lumière. Et parce que tu n’es pas seule : tu es entourée, accueillie, soutenue.

Une matinée pour se reconnecter à soi, renforcer son centre et nourrir son corps… tout en douceur et gourmandise.

Et si tu t’accordais une vraie pause ? Un temps pour écouter ton corps, respirer profondément, renforcer en douceur ta base intérieure et te faire du bien — de l’intérieur comme de l’extérieur.

Ce que je te propose :

Un atelier exclusif autour du Pilates doux et du périnée, suivi d’un brunch sain et gourmand, dans un cadre bienveillant et ressourçant.

L’objectif ?

Te (re)connecter à ton corps
Activer ton périnée avec conscience
Cultiver ta force intérieure
T’ancrer, respirer, t’alléger
Partager un moment chaleureux entre femmes

Au programme :

Séance de Pilates centrée sur le périnée : respiration, renforcement profond, mobilité, conscience corporelle
Temps de relaxation intégrative
Brunch sain & fait maison, préparé avec amour
Échanges libres et conviviaux autour du bien-être féminin

PILA'BRUNCH

Lieu : en cours

Ouvert à toutes

Aucun niveau requis

Les places sont limitées

Réserve vite ton tapis & ta place à table !